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SEI PRONTO A SALIRE DI LIVELLO?

IL MIGLIOR USO DEL TEMPO DELLO SCHERMO DI SEMPRE
ATAC è la tua guida personale per condurti in un viaggio olistico verso i tuoi obiettivi di atleta. Avrai tutto a portata di mano per iniziare la tua strada verso il successo e incoraggiarti lungo la strada.

"TUTTO QUELLO CHE HO IMPARATO L'HO INSERITO IN QUESTA APP" - JORDAN BURROUGHS
- 4x Campione del Mondo
- Medaglia d'Oro Olimpica
- 8° Atleta più in forma al mondo secondo Sports Illustrated

UNO STAFF DI PROFESSIONISTI D'ELITE TUTTO IN UNA APP
Immagina di avere un armadietto pieno stanza dei professionisti – consulenti, allenatori e formatori – a portata di mano. ATAC ha tutto.

PIANO NUTRIZIONALE E COSTRUTTORE DI PASTI BEST IN CLASS
ATAC integra la migliore programmazione nutrizionale del mondo direttamente all'interno dell'app. Nessuno strumento separato, nessun download aggiuntivo.

I migliori coach nutrizionali richiedono più sessioni e centinaia di dollari per creare un programma personalizzato di questo calibro. In base al tuo specifico tipo di corpo, età, sesso e obiettivi, ATAC mette insieme il tuo piano in millisecondi.

ATAC ti offre infinite opzioni da un enorme menu di scelte alimentari. Inoltre, ATAC indica i nutrienti esatti per ogni alimento in porzioni esatte, quindi non ci sono letteralmente congetture.

PROGRAMMA DI AUMENTO DELLA FORZA DI CLASSE MONDIALE
Il programma di forza di ATAC non è secondo a nessuno. In base al tipo di corpo, al peso, all'età e agli obiettivi, ATAC genera allenamenti basati sull'intelligenza artificiale che ti coprono dalla testa ai piedi e ti mettono sulla strada per un serio aumento di forza.

Dal peso corporeo ai kettlebell, dai manubri a una palestra completa: qualunque attrezzatura tu abbia a disposizione, ATAC prescrive esercizi che si adattano alla tua situazione unica.

Il programma di forza di ATAC inizia con una routine di valutazione iniziale che stabilisce una linea di base su cui costruire. Basato sullo standard del settore "One Rep Max", ATAC valuta continuamente i tuoi guadagni, progressi e difficoltà con vari movimenti e pesi.

ESPERIENZA DIVERTENTE, COMPETITIVA E GAMIFICATA
Lavora duro, gioca duro. ATAC è l'app definitiva per gli atleti che vogliono eccellere. Ma ATAC ti mantiene anche motivato con una sovrapposizione coinvolgente e competitiva che misura il lavoro che fai e ti classifica rispetto ai tuoi colleghi.

Guadagna punti, competi contro i compagni di squadra, sali di livello e vinci premi in base al lavoro svolto e ai progressi che fai all'interno dell'app. Per essere il migliore, devi conoscere la concorrenza. ATAC ti mostra esattamente dove ti trovi in ​​base ai punti che guadagni - tra colleghi, compagni di squadra e l'intero mondo degli utenti ATAC.

I PRINCIPI ATAC, OLTRE LA FORZA E LA NUTRITION

ENDURANCE
- Allenamenti a intervalli studiati per migliorare e mantenere un ritmo elevato.
- Allenamenti a intervalli progettati per testare la forza mentale.
- Timer e contagiri da seguire per l'atleta.

TECNICA
- Esercizi completi generati dall'intelligenza artificiale, basati sul tempo disponibile.
- Impara nuove tecniche, perforazioni ad alta velocità e lotta dal vivo.
- Dimostrazioni video di ogni tecnica.
- Timer e contatori tondi per guidare l'atleta durante l'intera pratica.
- "Lezioni private" dai MIGLIORI DEL MONDO.

MENTALITA'
- Esercizi di respirazione guidata.
- Affermazioni specifiche dell'utente, generate dall'intelligenza artificiale.
- Visualizzazioni specifiche per lo sport guidate da timer.
- Routine di dialogo specifico per lo sport.

AGILITÀ
- Routine di agilità per eseguire nuove tecniche da neutrali.
- Routine di agilità per eseguire in modo più efficace negli scramble.
- Esercitazioni di footwork.
- Dimostrazioni video di ogni movimento.
- Routine e dimostrazioni guidate da timer.

FLESSIBILITÀ
- Routine di stretching progettata per migliorare la flessibilità su tutto il corpo.
- Dimostrazioni video di ogni movimento.
- Routine e dimostrazioni guidate da timer.

RECUPERO
- Sveglia integrata con consigli per andare a dormire.
- Guidare gli utenti attraverso le attività di recupero del calore con i timer.
- Guida gli utenti attraverso le attività di recupero con i timer.

RIFLESSIONE
- Gli utenti sono invitati a riflettere su esperienze specifiche.
- Identificare sia le esperienze positive che quelle negative per promuovere la crescita futura.
- Gli utenti sono invitati a fissare obiettivi a breve termine sulla base di riflessioni precedenti.